ベビーマッサージはいつからできる?ベビマ効果とは?
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現在妊娠中のみなさん、子育て真っ只中のみなさん

ベビーマッサージはご存知ですか?

 

親子の触れ合い、スキンシップでもあるベビーマッサージをご存知の方はたくさんいらっしゃると思います。

 

 

今日は、ベビーマッサージとは?どんな効果があるの?いつからできる?

など、ベビーマッサージについてご紹介したいと思います♪

 

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ベビーマッサージとは?

ベビーマッサージとは、ママが赤ちゃんに優しく触れる親子のふれあいでスキンシップの一つです。

マッサージというと、凝りをほぐしたり、疲れをとったりする目的で行うものというイメージがありますが、ベビーマッサージは違います。

ベビーマッサージの基本は「ふれあい親子の絆を深めるものになります。

 

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ベビーマッサージはいつからできる?

ベビーマッサージは親子のふれあいなので生後すぐからできるのですが、首が座っていない生後すぐの赤ちゃんは、裸にすることに驚いてしまうこともあります。

また、優しく触れる、ゆらさない、などの制限もあり、首が座っていない赤ちゃんには適さないマッサージもあります。

生後2、3ヶ月以降になると、できるマッサージも増えてきて、ベビーマッサージ教室にも参加しやすいですよ。

 

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ベビーマッサージの効果とは

ベビーマッサージの効果は様々あります。

 

1、親子の絆を深める

 

ベビーマッサージの最大の効果は親子の絆を深めることです。触れ合うことで赤ちゃんはママの愛情をダイレクトに受け取ることができます。赤ちゃんはニコニコ気持ちよさそうに笑ってくれると、その表情を見て、ママも幸せな気持ちになります。

 

 

2、免疫力UP


リンパの流れや血流がよくなり、代謝が高まることで、免疫力がUP
します。肌への心地よい刺激は、ストレスホルモンを下げるため、免疫力がUPします。

 

 

3、赤ちゃんがリラックスできる

呼吸が浅いとイライラしたり、情緒不安定や無気力、無関心になってしまいます。マッサージで深い呼吸を促すことで、
精神が安定し心身ともにリラックスすることができます。

 

 

4、夜泣き解消・寝つきが良くなる


深い呼吸は身体へのリラックス効果が高まるので、眠りが深くなり、夜泣きに効果があります。
ぐっすり眠ることによって、成長ホルモンの分泌も高まるので、身長体重の増加が促進されます。

 

 

5、運動機能が高まる


適切な圧を加えながらマッサージするので、筋肉の発達を促します。

ベビーマッサージによる皮膚刺激で赤ちゃんの脳の発達を促し、神経系や運動機能が発達します。

 

6、赤ちゃんの内臓機能を高める

 


お腹のマッサージなどは、消化吸収率が高まります。
消化機能が高まることで、下痢や便秘の解消にも効果があります。

 

7、赤ちゃんの脳が発達する

ベビーマッサージによる皮膚刺激は脳を活性化させます。肌は脳と直結していると言われていますので、たくさん触れることで脳の発達を促すことができると言われています。

 

ママへの効果も絶大!

 

実は、ベビーマッサージは、赤ちゃんだけではなく、ママへも効果が大きいのです!では今度はママへの効果を見ていきましょう!

 

1、ママの血行も良くなる

 

マッサージすることで、マッサージを施すママの血行も良くなり体がポカポカ暖まります。

 

2、ママのストレス発散

優しく我が子へ触れることで、ママのストレスも発散することができます。赤ちゃんがニコニコ笑ってくれることで、ママの心が満たされ優しい気持ちに。産後は、ホルモンバランスの変化により情緒が不安定になることもありますが、べbーマッサージによりママの情緒が安定するという効果もあるんです。

 

 

3、育児の自身へ繋がる

ベビーマッサージでたくさん我が子に触れることで、ちょっとした赤ちゃんの変化に気付けるようになってきます。その結果、ママは育児への自信とゆとりを持てるようになっていくのです。初めての子育ては、これでいいのかな?と子育てに不安を抱くことも多いですが、ベビーマッサージにより、自信を持てるようになるのです。

 

 

 

まとめ

 

以上、ベビーマッサージについてご紹介しました♪

 

ベビーマッサージとは、凝りをほぐしたり、疲れをとったりする目的で行うものというイメージがありますが、そうではなく、ママが赤ちゃんに優しく触れる親子のふれあいでスキンシップの一つです。

ベビーマッサージは、親子の触れ合いなので生後すぐからできるものではあるのですが、生後すぐだと赤ちゃんがびっくりしてしまったり、首が座っていないとできないマッサージがあったり、揺らさないとうの制限もかかるので、生後2、3ヶ月以降から始めるのがオススメです。

 

ベビーマッサージの効果はたくさんあります。

・親子の絆が深まる

・免疫力UP

・赤ちゃんがリラックスできる

・夜泣き解消、寝つきがよくなる

・運動機能が高まる

・内臓機能が高まる

・脳が発達する

・ママの血行もよくなる

・ママのストレス発散

・育児に自信とゆとりをもてるようになる

 

赤ちゃんにも、ママにもたくさんの効果があります。

 

何より、親子の絆が深まるスキンシップなのでぜひみなさん体験してみてはいかがでしょうか?

 

 

 

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